Lebenskraft-Coaching

  • Du willst endlich wieder Zeit für die Familie oder Freunde haben?
  • Vor und nach den Ferien normale Arbeitszeiten, und nicht Berge von Arbeit vor dich herschieben?
  • Du willst Zeit für deine Hobbys haben?

Da bist du genau richtig hier bei mir, den ich hatte die gleichen Probleme wie du! Wir werden einen massgeschneiderten Lösungsweg entwickeln und ich unterstütze dich dabei dass du deine individuellen Ziele erreichen wirst.​
Der Tag hat gerade erst begonnen, die Liste der Verpflichtungen ist unendlich lang. Alle wollen etwas von dir. Zu viele Aufgaben, zu wenig Energie. Trotzdem versuchst du, es allen recht zu machen. Du möchtest ja niemanden enttäuschen. Dich selbst und deine eigenen Ziele verlierst du dabei aus den Augen.

Um den Alltag wieder mit Leichtigkeit bewältigen zu können, musst du Ordnung in dein Leben bringen. Das ist gar nicht so einfach, wenn man sich kraftlos fühlt und eine innere Unruhe verspürt.

Lass uns diesen Weg gemeinsam gehen. Ich begleite dich Schritt für Schritt, zeige dir Techniken und gebe dir wertvolle Tipps mit auf den Weg. Zögere nicht, Hilfe anzunehmen. Mit einem Coaching erreichst du deine Ziele einfacher und schneller.
3 Schritte zurück zur Lebenskraft

  1. Schritt – Standortbestimmung: Wir analysieren deine Situation und sprechen über dein Leben.

  2. Schritt – Zieldefinition: Was möchtest du erreichen? Wo soll dein Weg hinführen?

  3. Schritt – Begleitung: Ich unterstütze dich dabei, wieder zu deiner Lebenskraft zurückzufinden.
Gerne unterstützte ich dich in folgenden Bereichen:
  • Umgang mit Stress und Überlast
  • Zeitmanagement und Arbeitsplanung
  • Selbst und Methodenkompetenz
  • Steigerung der Resilienz und Mentaler Belastung
  • "Abschalten" am Abend nach der Arbeit
  • Auftrittskompetenz und Steigerung des Selbstwerts
  • Überwinden von Ängsten/ Lösen von Problemen